PCGAIN

Aktivitas Fisik

Formulir Aktivitas Fisik

Pertanyaan dibawah ini adalah pertanyaan seputar aktivitas fisik yang Anda lakukan selama 7 hari terakhir. Jawablah setiap pertanyaan meskipun Anda tidak merasa bahwa Anda sebagai orang yang aktif. Pikirkanlah tentang aktivitas fisik yang Anda lakukan di tempat kerja, di rumah, di halaman, untuk bergerak dari satu tempat ke tempat lain, dan pada waktu luang untuk rekreasi atau berolahraga.

Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda melakukan aktivitas fisik berat seperti mengangkat beban berat, menggali, senam aerobik, bersepeda cepat, mendaki gunung, jogging, bermain basket, sepak bola, volley kompetitif, atau badminton kompetitif?

Berapa menit waktu yang biasa Anda gunakan untuk melakukan aktivitas fisik berat tersebut?

Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda melakukan aktivitas fisik sedang seperti mengangkat beban ringan, bersepeda santai, bermain tenis berpasangan, berkebun, mencuci mobil, bulutangkis rekreasional, atau volley non kompetitif? Ini tidak termasuk jalan kaki

Berapa menit waktu yang biasa Anda gunakan untuk melakukan aktivitas fisik sedang tersebut?

Selama 7 hari terakhir, berapa hari Anda telah berjalan kaki sekurangkurangnya 10 menit? Termasuk saat bekerja dan dalam rumah, berjalan untuk bepergian dari tempat ke tempat, dan berjalan lainnya yang telah Anda lakukan semata-mata untuk rekreasi, olahraga, latihan, atau bersantai.

Berapa menit waktu yang biasa Anda gunakan untuk berjalan kaki dalam satu hari?

Selama 7 hari terakhir, berapa lama waktu yang Anda gunakan untuk duduk dalam satu hari? Termasuk waktu yang dihabiskan saat bekerja, di rumah, saat mengerjakan tugas dan selama waktu luang

PCGAIN

Aktivitas Fisik

Formulir Aktivitas Fisik

Theme Customizer

Theme Styles

Header Colors

Sidebar Colors

New Customers14 Sec ago

New Orders 2 min ago

24 PDF File19 min ago

Time Response 28 min ago

New Product Approved 2 hrs ago

New Comments 4 hrs ago

Your item is shipped 5 hrs ago

New 24 authors1 day ago

Defense Alerts 2 weeks ago

Daisy Anderson 5 sec ago

Althea Cabardo 14 sec ago

Oscar Garner 8 min ago

Katherine Pechon 15 min ago

Amelia Doe 22 min ago

Cristina Jhons 2 hrs ago

James Caviness 4 hrs ago

Peter Costanzo 6 hrs ago

David Buckley 2 hrs ago

Thomas Wheeler 2 days ago

Johnny Seitz 5 days ago

PCGAIN

Aktivitas Fisik

Formulir Aktivitas Fisik

Theme Customizer

Theme Styles

Header Colors

Sidebar Colors